pomelo

Pomelo je dobrým zdrojem vlákniny a skvěle zasytí. Obsahuje velmi málo kalorií a minimum tuku, sodíku a cholesterolu. Je vydatným zdrojem minerálů, hlavně draslíku a železa, a vitamínů, hlavně C a A. V letních měsících je pomelo skvělým dodavatelem tekutin.

Konzumace pomela je velmi prospěšná pro vaši imunitu. Je také silným antioxidantem, a tak účinně bojuje proti volným radikálům. Pomáhá proti vysokému cholesterolu a chrání srdce. Pro nízký obsah kalorií je pomelo vhodné i na hubnutí. Používá se také k léčení kašle, zlepšení trávení, dokonce i pomáhá při otravě alkoholem. Díky tomu, že je pomelo bohaté na draslík, posiluje kosti a pomáhá předcházet osteoporóze.

Pomelo konzumujeme většinou syrové nebo přidáváme do ovocných salátů. Někdy se přidává do smoothie a marmelád pro zpestření chuti. Při nákupu pomela dbejte na to, aby bylo zabaleno v celofánu, dužina jinak velmi rychle vysychá.