Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Chléb speciální
keyboard_arrow_right
Chléb žitný Lidl

Chléb žitný Lidl

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
262 kcal
Také 1 096 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
7,4 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
48,1 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
2 g
fiber_manual_record
Tuky
2,5 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
5 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,5 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
370 mg
15%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
13 %
fiber_manual_record Sacharidy
83 %
fiber_manual_record Cukry
3 %
fiber_manual_record Tuky
4 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
1 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Více o této potravině

Chléb žitný Lidl je zdrojem kvalitních sacharidů a vlákniny. Žito a žitná mouka jsou potraviny bohaté na živiny, minerální látky a vitamíny. Žitný chléb obsahuje lepek, stejně jako chléb pšeničný.

Výrobek tedy není vhodný pro osoby s intolerancí nebo nesnášenlivostí lepku. Zdravé osoby bez těchto potíží ho mohou zařadit do svého jídelníčku. Hlavní výhodou žitného chleba je bezesporu jeho vyšší sytící schopnost. Ta je dána zejména obsahem vlákniny, která zároveň i podporuje správnou činnost našeho trávícího ústrojí.

Chléb žitný Lidl zkombinujte s bílkovinou, výborně se hodí kvalitní šunka, sýr cottage, tuňák či losos ve vlastní šťávě, vařená vejce nebo domácí pomazánka (syrečková, rybí, fazolová, z červené řepy, tvarohová, ...). Nezapomínejte ani na zeleninu, hodí se i míchaný zeleninový salát, budete pak mít zajištěn přísun další vlákniny, minerálních látek a vitamínů.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Pomocí těchto tabulek jsem za půl roku shodil 17 kilo. Samozřejmě v kombinaci s pravidelným cvičením.
Díky vašim stránkám jsem shodila za necelé tři týdny 5 KG. Tabulky mne baví a je zajímavé zjišťovat kolik má jaká potravina KJ. Díky , i nadále budu dodržovat a opět se za čas ozvu Velké díky
Konečně mám přehled nad tím co sním. Výborná je kombinace s aplikací pro iPhone, který mám pořád sebou. Zároveň čtečka kódů díky, které znám hodnoty potravin. Úžasné !
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení