šípky

Je to fak super aplikace, vím přesně co dělám kolik se spálil..dokonce se počítá o energie na trávení to je fakt super..je to česky....sou tady uplně všechny potraviny co seženu v obchodě...moc chválím vývojáře :-D :-)

Jsem touto stránkou nadšená! Dlouho jsem se snažila zhubnout pár kilo a nedařilo se mi to. Až s vaší stránkou se mi to daří. Díky široké databázi jídel si hlídám příjem energie a ještě mě to povzbuzuje ke sportovním aktivitám. Děkuji Vám za to!

Kalorické tabulky nelze jinak než pochválit. 9.4.2016 jsem začal hubnout z počáteční váhy 99 kg. Od začátku až do dnešního dne poctivě vyplňuji údaje a má to svůj efekt. Za prvé zjistíte že musíte jíst méně než jste dosud jedli, za druhé mě tabulky nutí k pohybu, jakmile totiž vidím, že se nevlezu do denní bilance zapojuji pohyb. Takže jsem se začal opravdu hodně hýbat. Třetí vliv tabulek je, že začnete o jídle víc přemýšlet, nahrazujete tučné jídla méně tučnými, zjišťujete o jídle víc informací, a tak se vám jídelníček pomalu mění. A koho nebaví vyplňovat údaje dennodenně, tak mu doporučím vydržet a vyplňování se časem zrychlí, jídla se dají ukládat atd. a při využití mobilních aplikací jde vše časem velice rychle. Na závěr chci říct, ke dnešku tj. 15.8.2016 jsem zhubl 10 kg a nemíním je zpátky nabrat. Návrat fyzické kondice a vitality bohatě kompenzuje určitý asketizmus a střídmost ve stravovacích navycích.