špaldové placky celozrnné Vepy

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

špaldové placky celozrnné Vepy

Vepy

Zadej množství a jednotku

kus

= 0 g

edit Zapsat do jídelníčku

379 kcal

Také 1 585 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

13,2 g

Doporučený denní příjem: 0 g

fiber_manual_record

Sacharidy

67,4 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Cukry

3,4 g

fiber_manual_record

Tuky

3,8 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Nasycené mastné kyseliny

0,6 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

9,3 g

Doporučený denní příjem: 0 g

Sůl

0,9 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

660 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

špenátové rizoto s krevetami

363 kcal Zapsat

pizza žampionová

221 kcal Zapsat

Genießer-Pfanne Paprika-Huhn Iglo

106 kcal Zapsat

Semix jogurtové knedlíky

369 kcal Zapsat

Boloňské lasagne

155 kcal Zapsat

Křenová pěna, fitchléb, cherry Zdravé stravování

112 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

16 %

fiber_manual_record

Sacharidy

80 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

5 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

1 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B1

Vitamín B6

Vitamín E

Vitamín D

Vitamín B3

Vitamín A

Obsahuje minerální látky

Mangan

Železo

Hořčík

Zinek

Fosfor

Pozitivní vliv na zdraví

Hubnutí

Cholesterol

Rakovina

Srdce

Trávení

Více o této potravině

Špaldové placky celozrnné Vepy se skládají z celozrnné špaldové mouky, rostlinného řepkového oleje a jedlé soli. Celozrnná špaldová mouka obsahuje všechny přirozené části zrna (jádro, klíček i otruby), proto obsahuje i více vlákniny, vitamínů (A, B, D, E), minerálů (magnésium,zinek, železo,....) a trávící enezymy . Obsahuje méně lepku než pšeničná mouka.

Otruby tělo déle tráví, proto špaldová mouka zasytí na delší dobu. Špalda snižuje riziko vzniku mozkové mrtvice, infarktu myokardu, cukrovky a některých druhů rakoviny. Lépe udržuje zdravou hmotnost a přispívá k lepší funkci trávícího systému. Vláknina pomáhá metabolizovat cukry a cholesterol.

Špaldové placky můžete jíst jen tak nebo se dají použít jako náhrada za pečivo. Můžete namazat pomazánkou nebo přikusovat jako přílohu k jídlu.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dva měsíce poctivého zapisování kalorií a zhubla jsem zdravě 4 kila, o kterých vím, že se jen tak nevrátí. Rozhodně je tohle ten nejlepší způsob jak hubnout bez jojo efektu. Je to sice pomalejší způsob, ale pokud svůj jídelníček udržíte v přiměřené normě, buďte si jisti, že si vaši váhu udržíte, budete se cítit zdravější, svěžejší a ve formě. :)

Jedna z nejlepších aplikací vůbec! Za necelého půl roku 13 kg dole, jen díky počítání stravy v této aplikaci. Takže velké díky vývojářům

Moc jsem nevěřil, že to funguje, ale prostě funguje. A to si občas i \"zazlobím\". S klidným srdcem doporučuji každému.