Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Cuketová placka plněná sýrem a kuřecím masem
Hodnocení receptu
Ingredience
250 x 1 g
20 x 1 g
kus (55 g)
100 x 1 g
30 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Menší cuketa se nakrájí najemno na struhadle a nechá se chvíli odležet. Poté se vymačká z ní přebytečná voda, přidají se zbylé ingredience a udělá se na plechu „placka“.
2
Dá se péct do trouby na 180 stupňů přibližně 20 minut.
3
Mezitím se orestuje na kousky nakrájené maso, poté se společně s nakrájeným sýrem dá na jednu půlku placky a druhou půlkou se maso přikryje.
438 kcal
Také 1 832 kJ ● Energetická hodnota
46,1 g
Doporučený denní příjem: 118 g
22,3 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
6,5 g
18 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
7,2 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5,1 g
Polynenasycené
1,8 g
Cholesterol
237 mg
Vláknina
4,1 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
0,55 g
Vápník
116 mg
Sodík
g -
Voda
276 g
PHE
2 306 mg
2%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Podobné recepty
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
Kuře a rýže easy peasy
Pomazánka z kuřecího masa s granátovým jablkem
Složení nutričních hodnot
53 %
26 %
8 %
21 %
8 %
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
