Zpět na všechny recepty

Kuřecí prso v Cornflakes, pečené brambory

Hodnocení receptu

star

star

star

star

star_half

Ingredience

kuřecí prsa syrová (bez kůže, bez kosti)

3 x 100 g

Cornflakes kukuřičné lupínky

120 x 1 g

250 x 1 g

4 x 1 g

sůl kuchyňská

5 x 1 g

brambory pečené v troubě

300 x 1 g

Americké brambory Vitana

4 x 1 g

edit

Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku

Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.

close

edit Zapsat do jídelníčku

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Postup přípravy receptu

1

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a osolíme. V misce smícháme řecký jogurt s kurkumou a špetkou soli. Kuřecí kousky naložíme do jogurtu a necháme alespoň 3 hodiny (ideálně přes noc) naložené v lednici.

2

Očištěné brambory si předvaříme v hrnci (ne úplně do měkka). Předvařené brambory rozložíme na plech a posypeme kořením na americké brambory.

3

Kukuřičné lupínky v sáčku rozválíme válečkem a přesypeme do misky. Obalíme v nich kuřecí prsa a pokládáme na plech vyložený pečícím papírem. Oba plechy dáme do předehřáté trouby na 170-180°C a pečeme 20-30 minut.

1h

1 266 kcal

Také 5 300 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

107 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

174 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

15 g

fiber_manual_record

Tuky

19,3 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

4,4 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

0 g

Polynenasycené

0 g

Cholesterol

0 mg

Vláknina

7,6 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

10,8 g

Vápník

23,3 mg

Sodík

0 g

Voda

0,71 g

PHE

5 375 mg

73%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

cm

Hmotnost

kg

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

kg

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Sign up with GoogleSign up with Google

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

maso hlavní chod

hlavní chod drůbeží maso

zdravé maso hlavní chod

zdravé hlavní chod drůbeží maso

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

36 %

fiber_manual_record

Sacharidy

58 %

fiber_manual_record

Cukry

5 %

fiber_manual_record

Tuky

6 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

1 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Blog o hubnutí

Stáhni si aplikaci

Kalorické Tabulky na App Store

Kalorické Tabulky na Google Play

App

KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.

close

4.7

star

star

star

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení