Nabírání

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

Snídaně

681kcal

681g

banán

(110 g)

x

velký kus (110 g)

100 g

malý kus (65 g)

velký kus (110 g)

kus (90 g)

1 g

103kcal

ovesné vločky

(1 g)

x

velká porce (50 g)

20 g

100 g

malá porce (30 g)

porce (40 g)

1 g

154kcal

Slunečnice loupaná

(1 g)

x

10 g

100 g

porce (5 g)

1 g

176kcal

GymBeam True Whey protein (příchuť banán, čokoláda)

(25 g)

x

25 g

porce (50 g)

30 g

25 g

100 g

1 g

105kcal

mléko polotučné 1,5% tuku

(300 ml)

x

300 ml

100 ml

50 ml

sklenice (250 ml)

malá sklenice (200 ml)

300 ml

1 ml

142kcal

Dopolední svačina

407kcal

407g

chia semínka

(20 g)

x

1 g

lžíce (10 g)

3 g

lžička (5 g)

100 g

15 g

1 g

99kcal

Globus krémový jogurt

(400 g)

x

1 g

100 g

balení (150 g)

1 g

251kcal

jablko

(100 g)

x

malý kus (100 g)

malý kus (100 g)

kus (150 g)

velký kus (200 g)

50 g

175 g

1 g

57kcal

Oběd

600kcal

600g

fazole vařené

(200 g)

x

1 g

malá porce (50 g)

velká porce (150 g)

porce (100 g)

1 g

237kcal

mražená zelenina mrkev, hrášek, kukuřice Albert

(200 g)

x

200 g

50 g

200 g

100 g

150 g

1 g

103kcal

rýže bílá dlouhozrnná vařená

(200 g)

x

velká porce (200 g)

malá porce (100 g)

porce (150 g)

velká porce (200 g)

1 g

260kcal

Odpolední svačina

656kcal

656g

Slunečnice loupaná

(50 g)

x

1 g

10 g

100 g

porce (5 g)

1 g

293kcal

banán

(110 g)

x

velký kus (110 g)

100 g

malý kus (65 g)

velký kus (110 g)

kus (90 g)

1 g

103kcal

ovesné vločky

(1 g)

x

velká porce (50 g)

20 g

100 g

malá porce (30 g)

porce (40 g)

1 g

154kcal

GymBeam True Whey protein (příchuť banán, čokoláda)

(25 g)

x

25 g

porce (50 g)

30 g

25 g

100 g

1 g

105kcal

Večeře

821kcal

821g

olej slunečnicový - průměr

(7 ml)

x

7 ml

3 ml

100 ml

lžička (5 ml)

7 ml

lžíce (10 ml)

1 ml

63kcal

chia semínka

(20 g)

x

1 g

lžíce (10 g)

3 g

lžička (5 g)

100 g

15 g

1 g

99kcal

mléko polotučné 1,5% tuku

(200 ml)

x

malá sklenice (200 ml)

100 ml

50 ml

sklenice (250 ml)

malá sklenice (200 ml)

300 ml

1 ml

95kcal

ovesné vločky

(1 g)

x

velká porce (50 g)

20 g

100 g

malá porce (30 g)

porce (40 g)

1 g

154kcal

vejce slepičí

(4 g)

x

velký kus (60 g)

malý kus (50 g)

kus (55 g)

100 g

1 g

332kcal

rýžový Racio

(2 g)

x

balení (130 g)

100 g

balení (10 g)

1 g

77kcal

Druhá večeře

0kcal

0g

Aktivity

fiber_manual_record Bílkoviny

fiber_manual_record Sacharidy

fiber_manual_record Tuky

27 %, 168.96 g

54 %, 343.85 g

19 %, 124.11 g

Kalorické Tabulky

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

čestina

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhni si aplikaci

Kalorické Tabulky

čestina

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhni si aplikaci

KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.

Smluvní podmínky

Ochrana osobních údajů

Cookies

Změna souhlasu

BodyMassIndex.com

ChildrenBMI.com