Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
300 ml
40 x 1 g
40 x 1 g
60 x 1 g
porce (30 g)
45 x 1 g
kus (55 g)
velký kus (200 g)
porce (0,5 ml)
balení (12 g)
3 ml
15 x 1 g
40 x 1 ml
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Jablko oloupej a nahrubo nastrouhej. V míse smíchej všechny druhy muk, protein, 30g erythritolu a prášek do pečiva. Poté přidej nastrouhané jablko, vajíčko a kefír. Vše zamíchej, aby vzniklo tekutější těsto. Můžeš dochutit vanilkovými flavdrops.
2
Poté si připrav náplň. V čokoládovém milkshaku (případně v mléce) rozmíchej holandské kakao a zbývajících 15g erythritolu. V náplni nesmí zůstat hrudky a konzistence musí být krémově tekutá.
3
Formu na bábovku vytři kokosovým olejem a vysyp moukou. Do formy dej přibližně ½ těsta, na to nalej náplň a pomocí špejle protlač do těsta. Nakonec přikryj druhou polovinou těsta.
4
Bábovku peč na 175 °C po dobu 25-30 minut. Vyklop ji až potom, co mírně vychladne.
5
K bábovce si můžeš dát bílý jogurt nebo tvaroh, ovocnou marmeládu, granolu a čerstvé ovoce. Ale i bábovka samotná bude krásně klouzat do krku.
Hledáš inspiraci na zdravou sladkou snídani, která se dá připravit dopředu? Tahle BÁBOVKA S ČOKOLÁDOVOU NÁPLNÍ je pro tebe jako dělaná. Díky kefíru s jablkem je neskutečně šťavnatá a ta náplň uvnitř! No mňaam...
{{data.energy}}1 058 kcal
Také {{data.energyAlt}}4 430 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}51,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}136 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 49,5 g
{{data.fat}}24,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 13 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 2,7 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 1,5 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 237 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 30,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 6 g
Vápník
{{data.calcium}} 117 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,01 g
Voda
{{data.water}} 206 g
PHE
{{data.phe}} 2 597 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Tvarožník s rebarborou
Mug cake bez lepku
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
