Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Datlový dortík
Hodnocení receptu
Ingredience
100 x 1 g
porce (100 g)
100 ml
malý kus (50 g)
kus (33 g)
40 x 1 g
20 x 1 g
50 x 1 ml
balení (12 g)
2 x kus (90 g)
100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
1 g
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Datle smícháme s tvarohem (100g) a mlékem a necháme asi hodinu odležet.
2
Přidáme žloutek, mouku, vodu, prášek do pečiva a rozmixujeme.
3
Vmícháme sníh ze 2 bílků.
4
2/3 těsta nalijeme do formy.
5
Nalijeme rozmixované banány, tvaroh (100g) a ricottu.
6
Navrch nalijeme zbylou 1/3 datlového těsta, kterou jsme trochu naředili mlékem.
7
Pečeme na 180°C cca 30 minut.
1 160 kcal
Také 4 859 kJ ● Energetická hodnota
61,3 g
Doporučený denní příjem: 118 g
146 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
114 g
30,8 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
18,8 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3,2 g
Polynenasycené
1,1 g
Cholesterol
262 mg
Vláknina
25,9 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
6 g
Vápník
425 mg
Sodík
0 g
Voda
339 g
PHE
3 073 mg
67%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Podobné recepty
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Banana chléb
Avokádové lívanečky
Strouhaná buchta s ovocem
Složení nutričních hodnot
26 %
61 %
48 %
13 %
8 %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
