Potraviny 
Recepty 
Aktivity 
Premium 
Kiwi smoothie s konopnými semínky
Hodnocení receptu
Ingredience
6 x velký kus (70 g)
200 x 1 g
100 x 1 g
30 x 1 g
sklenice (250 ml)
lžíce (10 ml)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
porce
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Kiwi zbavíme slupky a zeleninu pořádně omyjeme.
2
Všechny suroviny dáme do mixéru spolu s vodou a rozmixujeme je co nejvíc dohladka.
3
V případě, že byste chtěli smoothie řidší, můžete přidat ještě o něco více vody a opět rozmixovat.
4
Smoothie ještě můžeme posypat extra konopnými semínky a vypijeme jej nejlépe ihned.
Pokud byste si chtěli kiwi smoothie více osladit, pak do něho můžete přidat pár datlí anebo i banán, díky kterému získá ještě krémovější konzistenci.
516 kcal
Také 2 162 kJ ● Energetická hodnota
18 g
Doporučený denní příjem: 118 g
67,4 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
43,9 g
17,2 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
1,7 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,01 g
Polynenasycené
0,18 g
Cholesterol
-
Vláknina
17 g
Doporučený denní příjem: 27.5 g
Sůl
0,01 g
Vápník
197 mg
Sodík
0 g
Voda
805 g
PHE
893 mg
6%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Podobné recepty
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Lehký zeleninový mix salátů
Chřestové cappuccino připravované s Flora Gold podávané s tyčinkou z listového těsta
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Složení nutričních hodnot
18 %
66 %
43 %
17 %
2 %
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
