Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
230 x 1 g
100 g
2 x 10 g
115 x 1 ml
7 x 10 g
7 x porce (10 g)
5 x 1 g
4 x 1 g
35 x kus (1 g)
35 x 1 g
2 x porce (10 g)
2 x kus (55 g)
lžička (3 ml)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Nějaký čas nám to zabere, ale bude to stát za to! Začínáme přípravou kvásku smícháním hladké a polohrubé mouky v míse. Do směsi uděláme ďolík, zalijeme ho 2/3 připraveného vlažného mléka a rozdrobíme droždí. Hněteme za stálého vmíchávání mouky, kterou po troškách přisypáváme ze stran. Jakmile vznikne těstíčko lívancové konzistence, posypeme povrch jemnou vrstvou hladké mouky a v teplém místě necháme cca 30 minut vzejít.
2
Poté do hmoty vmícháme cukr, máslo, sůl, jedno vejce, kůru, citron a vanilku, dolijeme zbytek mléka a vypracujeme těsto. Ruce to pocítí, ale bude těsto jedna radost. Ještě vmícháme rozinky a mandle. Půl hodiny ho necháme odpočívat na válu, ideálně dřevěném.
3
Při tvarování do bochánku nezapomeneme na řádné utáhnutí, aby těsto při kynutí drželo tvar. Položíme ho na plech vyložený pečicím papírem a alespoň jednu hodinu necháme na teplém místě kynout. Vrací-li se při lehkém stlačení prstem těsto velmi pomalu zpět, je to dobré.
4
A jdeme do finále. Vykynutý mazanec pomašlujeme rozšlehaným vejcem, posypeme mandlovými lupínky a nahoře přeřízneme do kříže hlubším řezem, aby se neroztrhnul. Pečeme dozlatova v troubě předehřáté na 160 °C zhruba 40 až 50 minut. Nakrájený mazanec pojídáme jen tak, s máslem nebo namazaný nasladko. Ideálně poslouží tekutý med, ochucený med nebo akátový med s ořechy.
Recept na pravý velikonoční mazanec. Hody, hody, doprovody, dejte mazanec nakrojený. Tak jo, podíváme se, jak na něj.
{{data.energy}}2 728 kcal
Také {{data.energyAlt}}11 423 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}69,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}364 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 119 g
{{data.fat}}106 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 41,3 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 1,9 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 25,1 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 6,9 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 642 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 18,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 3,9 g
Vápník
{{data.calcium}} 285 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 157 g
PHE
{{data.phe}} 3 493 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Mug cake bez lepku
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.