Vitamín P (biovlavonoidy) - seznam potravin obsahující Vitamín P (biovlavonoidy)

keyboard_arrow_right

Vitamín P (biovlavonoidy)

Mezi základní přírodní zdroje vitamínu P patří:
citrusové plody (zvláště jejich bělavá slupka pod kůrou), meruňky, borůvky, šípek, třešně, pohanka
K čemu vitamín P potřebujeme?

zvyšuje účinnost vitamínu C
pomáhá léčit otoky
pomáhá při poruchách vnitřního ucha, závratích
působí preventivně proti infekcím
snižuje krvácení dásní
posiluje stěny kapilár a brání jejich poškození

Název	Energetická hodnota (kcal)	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)


čaj zelený bez cukru	0,4	0	0,1	0
hroznové víno červené	77,6	0,6	17	0,4	2
maliny	65,8	1	12,9	0,3	4
černý čaj s mlékem bez cukru	9,3	0,68	0,97	0,3
Protein bar raspberry cheesecake Nutrend	424	22,6	44	17	3
Protein bar! banana flavour Nutrend	428	22,7	44	17
džus jablečný	45,6	1,1	10	0,1	0,2
meloun žlutý	41,1	0,5	9	0,14	1
Zen chai green tea speciality Teekanne	0	0	0	0	0
Tasty choco heaven food in a bottle Pilos	100	7	7	4,5	1,8