Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Maso hovězí a vnitřnosti

keyboard_arrow_right

hovězí maso vařené

tepelně upravená

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Maso hovězí a vnitřnosti

keyboard_arrow_right

hovězí maso vařené

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}170 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}712 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}24,63 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}0,37 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}7,82 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 4,06 g

Trans mastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasycené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 4,47 g

Polynenasycené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,36 g

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 90 mg

Vláknina

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 0,01 mg

Sodík

Voda

{{data.foodstuff.water}} 58,87 g

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 1 231,5 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vnitřnosti

hovězí maso svíčková vařené

127 kcal Zapsat

Hovězí dršťky vařené OA Maso uzeniny Polička

117 kcal Zapsat

hovězí mělněné maso K Classic/Naši řezníci

194 kcal Zapsat

hovězí burger Let's BBQ

222 kcal Zapsat

hovězí mleté maso 5% tuku Norge

125 kcal Zapsat

Tatarský Biftek Tesco

122 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

hovězí maso svíčková vařené

127 kcal Zapsat

Hovězí dršťky vařené OA Maso uzeniny Polička

117 kcal Zapsat

hovězí mělněné maso K Classic/Naši řezníci

194 kcal Zapsat

hovězí burger Let's BBQ

222 kcal Zapsat

hovězí mleté maso 5% tuku Norge

125 kcal Zapsat

Tatarský Biftek Tesco

122 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B5

Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)

Vitamín B12

Vitamín B12 (kobalamin)

Kyselina listová

Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín B3

Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)

Vitamín B1

Vitamín B1 (thiamin)

Vitamín B6

Vitamín B6 (pyridoxin)

Vitamín A

Vitamín B2

Vitamín B2 (riboflavin)

Obsahuje minerální látky

Vápník

Fosfor

Draslík

Sodík

Hořčík

Měď

Zinek

Železo

Mangan

Více o této potravině

Hovězí maso vařené je zdrojem bílkovin (18-23%), řady minerálních látek, ale i vitamínů (zejména vitamíny skupiny B). Z minerálních látek je důležitý zejména obsah hemového železa, které je nejlépe vstřebatelnou formou tohoto minerálu.

Zejména tučnější hovězí maso je bohatým zdrojem nežádoucích nasycených mastných kyselin, které jsou rizikové pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Na druhou stranu se v tuku hovězího masa vyskytuje i konjugovaná kyselina linolenová (CLA), která zvyšuje imunitu organismu, snižuje riziko vzniku nádorových onemocnění, pomáhá redukovat nadměrné zásoby tuku v těle, působí pozitivně při budování svalové hmoty, normalizuje metabolismus glukózy a snižuje hladinu triacylglycerolů a cholesterolu v krvi. Vařené hovězí maso je jistě možno doporučit pro zařazení do zdravého jídelníčku. Své místo najde i v jídelníčku osob s nadváhou. V obou případech je vhodnější maso z méně tučné části zvířete (roštěnec, svíčková, hovězí zadní).

Kvalitní hovězí maso zpravidla seženete u řezníka nebo v prodejnách s bio produkty. Maso v bio kvalitě však bývá dražší. Hovězí maso s fazolemi a se zeleninou je náš tip pro chutný oběd i zdravou večeři.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku