Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Maso ostatní a vnitřnosti
keyboard_arrow_right
jehněčí plec

jehněčí plec

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
222 kcal
Také 931 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
17,6 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
16,9 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
7,83 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
6,39 g
Polynenasycené
0,7 g
Cholesterol
73 mg
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
11,67 mg
Sodík
-
Voda
64,5 g
PHE
880 mg
22%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
51 %
fiber_manual_record Sacharidy
0 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
49 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
23 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Kalorické tabulky používám 4 měsíce. Mně pomáhají při sestavení jídelníčku pro zhubnutí. Prakticky se necítím v jídle omezovaná, když umím vařit a kombinovat suroviny a způsob jejich zpracování. Zapisování do tabulek a hlídání grafů mi problémy nedělá. Kila jdou dolů pomalu, ale jistě, upravilo se mi trávení a cítím se čilejší. Vrátila jsem se k menším oděvům, zapnu bundu, nosím rifle. Jisté zlepšení poznal i lékař na prevenci.
Děkuji za tuto aplikaci. Vzhledem k mým omezeným pohybovým možnostem je to skvělá pomoc při snižování váhy.
Objevil jsem Vase stranky a uplne mi uchvatili. Uz po prvnich dvou dnech mi pomohly pochopit co delam spatne. Pekny den Bernasek
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení