Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Maso ostatní a vnitřnosti
keyboard_arrow_right
jelen

jelen

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
115 kcal
Také 482 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
21,92 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,55 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
2,7 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,94 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,66 g
Polynenasycené
0,51 g
Cholesterol
85 mg
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
6,81 mg
Sodík
-
Voda
74,2 g
PHE
1 096 mg
22%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
87 %
fiber_manual_record Sacharidy
2 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
11 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
4 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dneska je to měsíc co jsem "náhodou" našla Vaše "Kalorické Tabulky", 5 kg dole, naprosto na pohodu a přesně vím, kde byla chyba :-). Všem tvůrcům děkuji za super nápad a ať se Vám daří :-).
Jsem rád, že krom svého cíle zhubnout a možnost sestavovaní jídelníčku v předstihu, se dozvím komplexni informace a důležité souvislosti ve složení stravy s jejím působením na organismus a jiné její využiti pro tělo, než pouze pro stravování. Vřelý dík.
Skvělá apka/pomocník/průvodce od začátku a teď jsem navíc objevila možnost propojení s Garmin hodinkami, tj. už ani nemusím zapisovat spálené kalorie. Používám rok a je to lepší a lepší - uživatelsky i na váze.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení