kukuřice mražená Findus

Kukuřičná zrna mají vysoký obsah vitamínů skupiny B (nejvíce jsou zastoupeny vitamíny B 1, B 3, B 5 a B 9). Z minerálních látek v kukuřici najdeme hlavně železo, hořčík, zinek, mangan a selen. Z hlavních živin jsou nejvíce obsaženy cukry – konkrétně glukóza. Vyskytuje se zde i menší množství bílkovin a tuků. Dále kukuřice obsahuje značný podíl vlákniny.

Všechny výše uvedené vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro správnou funkci našich orgánu a metabolické procesy organismu. Uvedené stopové prvky jsou nepostradatelné např. pro krvetvorbu, okysličování buněk, udržení správné hladiny hormonů, plodnost a potenci, zdravou pleť a hezké vlasy. Glukóza je zdrojem energie pro naši tělesnou i mentální vitalitu.

Kukuřici připravujte co nejšetrněji – nejlépe v páře a upravujte ji jen nezbytně dlouhou dobu.