mangold

Potraviny

keyboard_arrow_right

Zelenina

keyboard_arrow_right

Zelenina čerstvá

keyboard_arrow_right

mangold

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

25,8 kcal

Také 108 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

2,13 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

3,71 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

0,69 g

fiber_manual_record

Tuky

0,28 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

0 g

Polynenasycené

0 g

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

103 mg

Sodík

Voda

92,2 g

PHE

106,5 mg

28%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Mix rukola, červená řepa a mangold Albert

28,9 kcal Zapsat

Přírodní mangold Annatura

17,7 kcal Zapsat

Mangold (Beta Vulgaris)

24 kcal Zapsat

Classic crispy strong Florette

18,9 kcal Zapsat

kedlubnové pyré

103 kcal Zapsat

Slamelange Rode Biet AH

29,4 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

35 %

fiber_manual_record

Sacharidy

61 %

fiber_manual_record

Cukry

11 %

fiber_manual_record

Tuky

5 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

0 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B3

Vitamín A

Vitamín K

Vitamín C

Obsahuje minerální látky

Železo

Draslík

Vápník

Fosfor

Měď

Sodík

Zinek

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Velmi se mi líbí Váš portál. Něco podobného jsem hledal již delší dobu, používal jsem excel, ale chyběla mi již propracovaná DB, kterou zde nacházím. Našel jsem pomocí google search, objevil jsme Vás hned na prvním místě. Díky , jen tak dál.

Tahle aplikace mi změnila život, a to doslova. Dřív jsem se neuměla normálně najíst, jakákoli porce jídla mi připadala "moc". Díky Tabulkám jím dostatečně, dokážu si hlídat váhu a můžu jist, na co mám chuť - započítám do celkového příjmu a jsem v klidu. Díky za super appku!

Aplikace je skvělá. Veliká databáze potravin, možnost nastavit si makroživiny. Využívám každý den, zabere jen chvilku času a mám jasno. Diky