Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
300 x 1 g
15 x 1 g
120 x 1 ml
60 x 1 ml
3 x kus (17 g)
20 x 1 g
balení (250 g)
50 x 1 g
porce (20 g)
25 x 1 g
kus (55 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Nejprve si připravíme těsto. Do velké mísy dáme prosátou mouku, sůl a nastrouhanou kůru z citronu. V menší misce umícháme droždí s medem do hladké kaše. Přidáme vlažné mléko, olej a celé promícháme. Směs nalijeme do mísy s moukou a vypracujeme těsto. Pokud nechceme těsto míchat ručně, můžeme ho vypracovat v robotu. Těsto bude pořádně propracované a ušetříme si tak práci. Když je těsto hladké, přikryjeme ho utěrkou a necháme kynout na teplém místě minimálně půl hodiny. Ideálně ale hodinku.
2
Než těsto vykyne, tak si můžeme připravit tvaroh. Jednoduše smícháme tvaroh, cukr, 1 žloutek, vanilkový cukr a hrst rozinek, které jsme si dopředu namočili v rumu.
3
Připravíme si také plech vyložený pečícím papírem. A na potření si v malé misce smícháme 1 vajíčko s trochou mléka.
4
Jakmile je těsto dostatečně vykynuté, rozdělíme ho tak, že oddělíme jeho dvě třetiny a vyválíme na lehce pomoučněné ploše úzký plát ve tvaru obdélníku. Ten potřeme připraveným tvarohem. Trochu tvarohu si necháme stranou. Budeme ho potřebovat na plnění nohou a hlavy. Pomazaný plát smotáme po delší straně do rolády a ostrým nožem roládu rozkrájíme na díly, ze kterých vytvoříme tělo beránka. Ze zbylé třetiny vytvoříme rohy, hlavu a nohy, které naplníme zbylým tvarohem. A z rozinek vytvoříme oči. Celého beránka potřeme připraveným vajíčkem s mlékem a necháme ještě na malou chvilku před samotným pečením odpočinout. Pak vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme asi 20 min na 180 stupňů.
Hledáte něco netradičního na Velikonoce? Tak tento beránek je přímo pro vás.
{{data.energy}}2 760 kcal
Také {{data.energyAlt}}11 558 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}82,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}379 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 147 g
{{data.fat}}98,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 22,1 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 28,7 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 41,7 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 981 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 11,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,33 g
Vápník
{{data.calcium}} 551 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 170 g
PHE
{{data.phe}} 4 096 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Perníčky s medem a ořechy
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.