Hubnoucí jídelníček 1

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

Michal Erben

Snídaně

596kcal

596g

vaječná omeleta

(100 g)

x

porce (100 g)

porce (100 g)

200 g

1 g

172kcal

ořechy vlašské

(5 g)

x

malá porce (5 g)

porce (10 g)

velká porce (20 g)

15 g

malá porce (5 g)

100 g

1 g

346kcal

jablko

(100 g)

x

malý kus (100 g)

malý kus (100 g)

kus (150 g)

velký kus (200 g)

50 g

175 g

1 g

57kcal

zelenina čerstvá rajčata, okurka, ledový salát

(100 g)

x

100 g

porce (200 g)

150 g

100 g

250 g

1 g

21kcal

Dopolední svačina

0kcal

0g

Oběd

369kcal

369g

kuřecí prsa grilovaná

(1 g)

x

velká porce (200 g)

50 g

porce (150 g)

130 g

100 g

1 g

213kcal

salát rodinný mix

(1 g)

x

100 g

malá porce (50 g)

1 g

21kcal

Olivovy olej extra virgin řecký

(10 ml)

x

10 ml

porce (5 ml)

100 ml

10 ml

1 ml

82kcal

okurka salátová

(100 g)

x

100 g

150 g

100 g

75 g

porce (50 g)

1 g

14kcal

kefírové mléko 1,1% tuku Pilos

(100 g)

x

100 g

balení (950 g)

porce (200 g)

100 g

1 g

39kcal

Odpolední svačina

389kcal

389g

šmakoun švestka se skořicí

(100 g)

x

porce (100 g)

balení (200 g)

porce (100 g)

kus (50 g)

1 g

91kcal

jablko

(100 g)

x

malý kus (100 g)

malý kus (100 g)

kus (150 g)

velký kus (200 g)

50 g

175 g

1 g

57kcal

směs ořechů

(40 g)

x

20 g

20 g

kus (15 g)

100 g

balení (60 g)

1 g

241kcal

Večeře

583kcal

583g

Večerní chlebík fit den Lidl

(78 g)

x

kus (26 g)

porce (30 g)

balení (100 g)

kus (26 g)

1 g

190kcal

uzený losos Nordwedig Ocean Sea

(100 g)

x

100 g

117 g

125 g

100 g

1 g

174kcal

Lučina čistá chuť přírody

(1 g)

x

100 g

porce (20 g)

1 g

192kcal

rajče keříkové

(100 g)

x

100 g

porce (50 g)

100 g

120 g

kus (20 g)

1 g

20kcal

Rukola Albert

(20 g)

x

1 g

balení (100 g)

1 g

6kcal

Druhá večeře

0kcal

0g

Aktivity

fiber_manual_record Bílkoviny

fiber_manual_record Sacharidy

fiber_manual_record Tuky

41 %, 137.15 g

22 %, 75.01 g

37 %, 122.82 g

Bezlepkový 1
Bezlepkový 2
Bezlepkový 3
Dietní jídelníček 1
Hubnoucí jídelníček - vegetarián 1
Můj jídelníček KETO 1
Můj jídelníček KETO 2
Můj sportovní jídelníček - vegetarián 2
Můj sportovní jídelníček - vegetarián 3
Můj sportovní jídelníček 1
Objemový jídelníček - vegetarián 1
Objemový jídelníček 1
Objemový jídelníček 2
Objemový jídelníček 3
Sportovní jídelníček 1
Vegan 1
Vegetarián 1
Vegetarián 2
Vegetarián 3

Kalorické Tabulky

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

čestina

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhni si aplikaci

Kalorické Tabulky

čestina

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhni si aplikaci

KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.

Smluvní podmínky

Ochrana osobních údajů

Cookies

Změna souhlasu

BodyMassIndex.com

ChildrenBMI.com