Veganský jídelníček

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

star_outline

Nutrička by Barbora Casková

Snídaně

306kcal

306g

Alpro jogurt přírodní s kokosem

(250 g)

x

250 g

200 g

100 g

250 g

150 g

balení (500 g)

1 g

137kcal

mandarinka

(60 g)

x

malý kus (60 g)

kus (80 g)

100 g

velký kus (120 g)

malý kus (60 g)

1 g

26kcal

banán bio

(60 g)

x

60 g

126 g

100 g

60 g

1 g

50kcal

konopné semínko loupané

(5 g)

x

1 g

100 g

5 g

porce (10 g)

1 g

28kcal

mandle jádra neloupaná Alesto

(10 g)

x

1 g

30 g

100 g

1 g

65kcal

Dopolední svačina

275kcal

275g

jablko

(175 g)

x

175 g

malý kus (100 g)

kus (150 g)

velký kus (200 g)

50 g

175 g

1 g

99kcal

Arašídové máslo NATU

(30 g)

x

1 g

100 g

porce (15 g)

1 g

176kcal

Oběd

547kcal

547g

Oregano drcené

(2 g)

x

1 g

porce (3 g)

100 g

1 g

7kcal

rajčatové pyré

(200 g)

x

1 g

porce (70 g)

100 g

140 g

1 g

80kcal

sójový granulát Bonavita

(60 g)

x

1 g

balení (150 g)

100 g

1 g

199kcal

cibule

(15 g)

x

1 g

20 g

velký kus (100 g)

porce (50 g)

30 g

kus (70 g)

1 g

7kcal

těstoviny vařené průměr

(150 g)

x

porce (150 g)

porce (150 g)

100 g

velká porce (200 g)

1 g

200kcal

olivový olej Giana

(5 ml)

x

1 ml

20 ml

100 ml

porce (10 ml)

1 ml

41kcal

česnek

(10 g)

x

10 g

100 g

5 g

porce (3 g)

10 g

1 g

13kcal

bazalka sušená

(2 g)

x

porce (2 g)

porce (2 g)

100 g

3 g

1 g

0kcal

Odpolední svačina

298kcal

298g

chia puding s mangovým pyré Jíme zdravě

(200 g)

x

100 g

porce (300 g)

100 g

1 g

298kcal

Večeře

538kcal

538g

pita chléb pšeničný

(100 g)

x

1 g

100 g

50 g

1 g

248kcal

rajče keříkové

(120 g)

x

120 g

porce (50 g)

100 g

120 g

kus (20 g)

1 g

24kcal

okurka salátová

(50 g)

x

porce (50 g)

150 g

100 g

75 g

porce (50 g)

1 g

7kcal

špenát baby

(50 g)

x

porce (50 g)

porce (50 g)

100 g

malá porce (20 g)

1 g

15kcal

olivy černé

(25 g)

x

25 g

malá porce (15 g)

25 g

porce (30 g)

100 g

kus (3 g)

1 g

37kcal

hummus natur Varnuža

(50 g)

x

1 g

balení (150 g)

100 g

1 g

139kcal

Bedda veganský strouhaný sýr

(20 g)

x

1 g

100 g

1 g

60kcal

paprika žlutá

(30 g)

x

malá porce (30 g)

malá porce (30 g)

kus (180 g)

150 g

porce (50 g)

velká porce (100 g)

1 g

9kcal

Druhá večeře

0kcal

0g

Aktivity

fiber_manual_record Bílkoviny

fiber_manual_record Sacharidy

fiber_manual_record Tuky

22 %, 85.07 g

59 %, 231.13 g

19 %, 75.91 g

Redukční jídelníček pro ženy

Kalorické Tabulky

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

čestina

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhni si aplikaci

Kalorické Tabulky

čestina

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Potraviny

Recepty

Aktivity

Kalkulačka

FAQ

Blog o hubnutí

Kontakt

Kariéra

E-shop

Dinelytics

Stáhni si aplikaci

KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.

Smluvní podmínky

Ochrana osobních údajů

Cookies

Změna souhlasu

BodyMassIndex.com

ChildrenBMI.com