Draslík - seznam potravin obsahující Draslík | KalorickéTabulky.cz

keyboard_arrow_right

Draslík

Mezi základní přírodní zdroje draslíku patří:
citrusové plody, meloun, rajčata, veškeré druhy listové zeleniny, slunečnicová semínka, banány, brambory
K čemu draslík potřebujeme?

snižuje krevní tlak
vhodný doplněk stravy při zvýšené aktivitě centrálního nervového systému
je používán jako lék při alergii
napomáhá odstraňování odpadních látek z těla

Název	Energetická hodnota (kcal)	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)


ledový salát	16,1	0,7	2	0,14	1,2
paprika červená	35,1	1	6	0,3	1,7
jasmínová rýže vařená	113	2,7	25	0,2	0,5
ovesné vločky	400	13,1	68,1	6,9	7,2
borůvky kanadské	57	0,74	12,1	0,33	2,4
volské oko (sázené vejce, buličí oko)	194	13,5	1,4	15
avokádo	159	1,6	6	13,1	5,5
pomeranč	49,7	0,92	11	0,22	3,1
Tvaroh odtučněný Pilos	67,6	12	4	0,5
Čekankový sirup originál 5% cukru 71% vlákniny 4Slim	155	0	4,7	0	71,3