Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
okoun

okoun

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
85,2 kcal
Také 357 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
18,64 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,05 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
1,06 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,26 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,43 g
Polynenasycené
0,18 g
Cholesterol
72 mg
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
24,77 mg
Sodík
-
Voda
78,7 g
PHE
932 mg
13%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
94 %
fiber_manual_record Sacharidy
0 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
5 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
1 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý den, Za celou naši rodinu bych chtěla sdělit obrovské nadšení z této aplikace, která se už stala součástí našeho běžného dne. Mně i mému otci se díky této aplikaci podařilo zredukovat hmotnost až o deset kilogramů za několik měsíců. Díky znalosti potravin, se podařilo celkově zlepšit životosprávu a žít zdravěji. Proto bych Vám ráda poděkovala a popřála hodně zdaru ve zlepšování této aplikace. Tereza Braunerová
Opravdu super aplikace!Měla jsem 63.5 kg a za necelý měsíc mám 59.8 kg. Aplikace je velmi jednoduchá a máš tam i stránku s recepty. Tuto aplikaci opravdu doporučuji.
Veľmi pekne Vám ďakuje. Za 4 mesiace 11 kg dole. Keby som mal tu moc, tak by som vám za tento počin dal finančné prostriedky so zdravotných poisťovni, ktorým šetrite peniaze a za národ medailu lebo sa staráte o jeho zdravie.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení