sodovka
Sodová voda neboli sodovka se vyrábí z pitné vody, která se obohacuje oxidem uhličitým.
Větší osvěžení z perlivých vod je pouze zdánlivé, a tak pití těchto sycených nápojů může naopak vést k nedostatečnému příjmu tekutin. Dostatečný pitný režim je důležitý pro správné funkce celého našeho těla. Nejvíce svému tělu prospějeme pokud budeme pít čistou vodu.
Pro běžné pití je vhodná zejména čistá a nesycená voda. Její chuť si můžete zpříjemnit citrusy, bylinkami (máta, šalvěj, černý bez, levandule) nebo i okurkou. Pitný režim můžete doplnit i o bylinkové, ovocné, zelené či slabé černé čaje (pozor na velkou spotřebu jednoho druhu bylin!). Tyto nápoje můžeme také doplnit vodou ředěným džusem v poměru maimálně 1:1. Tento džus by měl být z čerstvě vymačkaného ovoce. Příjem tekutin můžeme také doplnit i různými druhy minerálních vod (podle své momentální potřeby). Kyselina uhličitá jemně dráždí jazyk, což u mnoha lidí zvyšuje chuťové vjemy během pití syceného nápoje.