Potraviny
keyboard_arrow_right
Uzeniny a lahůdky
keyboard_arrow_right
Párky
keyboard_arrow_right
telecí hruď

telecí hruď

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
210 kcal
Také 881 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
18,7 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,13 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
15,02 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
5,25 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
6,49 g
Polynenasycené
0,77 g
Cholesterol
71 mg
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
21,93 mg
Sodík
-
Voda
68,56 g
PHE
935 mg
22%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
55 %
fiber_manual_record Sacharidy
0 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
44 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
16 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Jsou skvělé. Stabilní, funkční s dobrým a uživatelsky příjemným prostředím.
Dlouho jsem hledal různými výpočty optimální vyvážený denní příjem. Vaše tabulky mi to vážně strašně moc usnadnily.Jedu podle nich se zadanými svými hodnotami už cca 102 den a funguje to skvěle. Luxusní je i app na mobilu.Díky této stránce se může i laik naučit správným návykům ve stravování a sestavováním jídelníčku Díky teamu lidí kolem webu, odvádíte dobrou práci. Za mě palec nahoru.
Moc děkuji za tuto aplikaci. Než jsem se k ní dostala nešlo mi vůbec hubnout i když jsem si myslela, že jím správně, ale teď přesně vím, kde byly moje chyby. Spousta sacharidů a málo bílkovin. Díky KT jím teď už opravdu správně a mám za měsíc 5 kg dole. Díky!!
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení