Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Maso vepřové a vnitřnosti
keyboard_arrow_right
vepřová kýta pečená

vepřová kýta pečená

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
266 kcal
Také 1 112 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
26,83 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
17,61 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
6,37 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
7,85 g
Polynenasycené
1,64 g
Cholesterol
94 000 mg
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
14 mg
Sodík
-
Voda
55,04 g
PHE
1 341,5 mg
15%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
60 %
fiber_manual_record Sacharidy
0 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
40 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
14 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Vepřová kýta pečená je skvělým zdrojem bílkovin živočišného původu. Další obsaženou živinou jsou tuky, který je tu více než v drůbežím nebo libovém hovězím mase.V libovém vepřovém mase najdete i draslík či vitamíny skupiny B.

Vepřová kýta pečená je jídlo, které se občas může objevit i na talíři osob, které se snaží zdravě jíst nebo i snižovat svou váhu. Pokud se však snažíte zhubnout, tak dbejte na správnou přílohu, zvolte menší porci vařených brambor, lehké zeleninové pyré či celozrnnou rýži. Draslík/b>, které maso obsahuje, se podílí na snižování krevního tlaku a podílí se na úspěšném hojení ran.

Chcete-li si pochutnat na lahodné vepřové pečínce a zároveň ušetřit nějakou tu kalorii, pak jako přílohu zvolte některé zeleninové pyré, například batátové, celerovo brokolicové, květákové nebo dýňové. U nákupu masa platí, že se vyplatí koupit menší množství vyšší kvality. Pokud je možno vyberte si maso zvířat z českých chovů, protože lokální potraviny nemusí vydržet dlouhou cestu než se dostanou na prodejní pult. Sázkou na jistotu je návštěva místní farmy nebo kvalitního řeznictví.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Díky moc za to, že díky vašim tabulkám se mi konečně daří hubnout bez pocitu hladu a za to, že díky vám mám vše pod kontrolou, nezabere to moc času díky propracovanému systému a jako bonus super články a možnost spojit se s odborníky... Začala jsem sice hubnout už od ledna letošního roku, ale zapisovat elektronicky jsem začala později (do té doby jen do notýsku, ale dle vašich databází) - což ovšem nic nemění na tom, že za devět měsíců jsem o 17 kilo lehčí :) Povedlo se mi jídelníček ozdravit hlavně tím, že v podstatě využívám jen to, co nám poskytuje naše zahrada a hospodářství, polotovary nekupuji vůbec a ze základních potravin dokupujeme jen to, co neumíme vypěstovat, vykrmit v chlívku nebo vyrobit... Domácí výroba drtivé většiny věcí mi umožňuje hlídat nejen kvalitu, ale hlavně množství tuků, cukru a ostatních věcí, které je lépe mít pod kontrolou. Díky všem, kdo se na tabulkách a webu podílíte :)
Moc nerozumím všem těm lidem, co si tu neustále stěžují, že jsou v appce reklamy a propagace premium verze. Kolik minut v appce strávíte proboha? 5 minut po každým jídle? Ani ne půlhodiny denně? A máte zadarmo asi největší databázi potravin v Česku plus spoustu dalších funkcí. Za mě naprosto perfektní, používám dlouhodobě a nemůžu si stěžovat. Velkej palec nahoru pro vývojáře.
Přehledné, v jídelníčku je spousta jídel, které se dají také doplnit. Už jednou mi Kalorické Tabulky pomohly snížit hmotnost a věřím, že nyní po porodu mi pomohou opět.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení