Mrkvový dort bez lepku

V míse smícháme najemno nastrouhanou mrkev, strouhaný kokos, nasekané vlašské ořechy, rozpuštěný kokosový olej, žloutky, cukr, vanilkový extrakt, mandlovou mouku, skořici, mletý kardamon, sůl a kypřící prášek.

V jiné míse vyšleháme tuhý sníh z bílků a jemně ho vmícháme do těsta.

Těsto rovnoměrně rozdělíme do dvou připravených forem. Pečeme na 170°C cca 40 minut. Po upečení necháme korpusy vychladnout.

Krém: Vyšleháme spolu mascarpone, 50g cukru a tvarohy. Krém dáme na chvíli do lednice.

Vychladlé korpusy potřeme krémem a můžeme ozdobit vlašskými ořechy.

Těsto do dvou forem o průměru 18cm. Dna forem vysteleme pečícím papírem a boky vymažeme máslem.

5 559 kcal

Také 23 277 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

179 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

208 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

162 g

fiber_manual_record

Tuky

449 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

221 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

27,5 g

Polynenasycené

34,6 g

Cholesterol

1 185 mg

Vláknina

43,9 g

Doporučený denní příjem: 27.5 g

Sůl

5,5 g

Vápník

877 mg

Sodík

0,01 g

Voda

248 g

PHE

8 925 mg

22%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Podobné recepty

sladké moučníky

zdravé sladké moučníky

snídaně sladké moučníky

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

21 %

fiber_manual_record

Sacharidy

25 %

fiber_manual_record

Cukry

19 %

fiber_manual_record

Tuky

54 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

26 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Podkategorie

moučníky

Bezlepkový

sladké

Recepty a ingredience

můžeš uložit do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení