sumec

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

sumec

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

119 kcal

Také 500 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

18,32 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

0,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

5,04 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

0 g

Polynenasycené

0,08 g

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

29,06 mg

Sodík

Voda

76,53 g

PHE

916 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Sumeček africký filet bez kůže ČERSTVÁ RYBA z Lidla

124 kcal Zapsat

sumeček africký filet grilovaný

166 kcal Zapsat

Sumeček africký

124 kcal Zapsat

Italian style salad M&S

17,2 kcal Zapsat

Sardines in brine Sun & Sea

169 kcal Zapsat

tuňákový salát Mexico Hamé

162 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

78 %

fiber_manual_record

Sacharidy

0 %

fiber_manual_record

Tuky

21 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín A

Vitamín C

Vitamín E

Vitamín D

Obsahuje minerální látky

Železo

Vápník

Měď

Zinek

Sodík

Draslík

Kobalt

Fosfor

Mangan

Hořčík

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Jedním slovem...SUPER :) Jsem úplně nadšená a neumím si své stravování bez vašich tabulek vůbec už představit. Potřebuji shodit dost kilogramů a není to těžké, je to fakt super...moc děkuji...

Ve svém věku (40) jsem nevěřila, že existuje možnost jak zhubnout, nemít při tom hlad a nemuset nijak zásadně sportovat. Za 2 měsíce mám dole 10 kg a pokračuju dál. Díky moc.

Takové pěkné stránky jsem dlouho hledala! Přehledné, přesně, co potřebuji vědět. Moc chválím!!!