ořechy para

Potraviny

keyboard_arrow_right

Ořechy a semena

keyboard_arrow_right

Ořechy čisté

keyboard_arrow_right

ořechy para

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

690 kcal

Také 2 888 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

14,29 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

4 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2,4 g

fiber_manual_record

Tuky

67,25 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

16,34 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

22,44 g

Polynenasycené

24,59 g

Cholesterol

Vláknina

5,85 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

160 mg

Sodík

Voda

4,18 g

PHE

714,5 mg

26%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ořechy čisté

Para ořechy Naturalia

709 kcal Zapsat

brazil nuts para ořechy Tesco

689 kcal Zapsat

Para ořechy Grizly

709 kcal Zapsat

Walnuts Natural Yutto

665 kcal Zapsat

Mandeln gestiftelt blanchiert K-Classic

605 kcal Zapsat

3 Orzechy Ruda Kita

627 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

17 %

fiber_manual_record

Sacharidy

5 %

fiber_manual_record

Cukry

3 %

fiber_manual_record

Tuky

79 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

19 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Kyselina listová

Vitamín C

Vitamín A

Vitamín E

Obsahuje minerální látky

Fosfor

Kobalt

Železo

Zinek

Sodík

Chrom

Jód

Hořčík

Měď

Selen

Draslík

Vápník

Mangan

Více o této potravině

Ořechy para jsou velké chutné ořechy, které pochází z deštných pralesů Jižní Ameriky. Tyto ořechy obsahují přibližně 67% tuku a mají vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Jsou bohaté na proteiny a vitamíny E a B. Dále obsahují vápník, železo a hořčík.

Pokud se pokoušíte přestat kouřit, měli byste tyto ořechy přidat do jídelníčku, protože účinně pomáhají odbourat stres a podrážděnost. Hořčík je minerální látka, která pomáhá proti svalovým křečím, podporuje činnost naší nervové soustavy i zlepšuje využití inzulinu našimi buňkami.

Pokud bude mít ořech nahořklou chuť a nebude mít bílou barvu, je to známka plísně. Pokud ořechy para ponecháte nevyloupané ve skořápce, tak vydrží i dva roky. Tyto chutné ořechy můžete použít k přípravě zdravého domácího müsli nebo granoly, které se pak skvěle hodí na snídaně nebo svačiny.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Moc děkuji za skvělý program, který mi pomáhá při hubnutí. Ani si už neumím představit, že bych si každý den nezaznamenala, co jsem jedla. Moc díky.

Je to fajn, hlídat si kolik toho člověk sní. Pomáhá mi to hubnout. Vždy vím, kolik toho můžu ještě sníst.

Zdravím, KT používám již potřetí. V prvních dvou případech zafungovaly perfektně. Ale prožila jsem několik tragédií a řešila jsem to po večerech alkoholem a samozřejmě šla kila nahoru.Moje chyba. Tentokrát jsem zhubla 6kilo,(ještě před užíváním KT jen tím, že jsem přestala popíjet alkohol), pak ještě 2 kila s tabulkami, ale už týden se váha nepohnula ani o gram. I minule jsem na začátku měla pár dní, kdy se váha zasekla, ale určitě ne na týden, jen 2-3 dny. Dodržuji je poctivě a někdy mi dá zabrat, co sníst, aby tam bylo spousta vlákniny a bílkovin, ale pokaždé mám DDD splněnou.Kcal jsou také splněny, spíš o něco méně. No, vytrvám a snad se dočkám úspěchu. (v každém případě jsem aktivnější a víc v poho, takže díky, KT). Zdravím,

Kalorické Tabulky

Stáhni si aplikaci

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Hodnocení