sleď, jikry

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

sleď, jikry

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

134 kcal

Také 562 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

19,9 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

0,8 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

5,68 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

1,48 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

1,46 g

Polynenasycené

3,86 g

Cholesterol

370 mg

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

22 mg

Sodík

Voda

71,98 g

PHE

995 mg

29%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Ofenlachs mexico style FischerStolz

212 kcal Zapsat

Crispy Seaweed Snacks Korean BBQ - Bibigo

559 kcal Zapsat

cizrnová pomazánka s tuňákem Nature Line

174 kcal Zapsat

Thunfisch in rapsöl mit chili Gourmet finest cuisine

369 kcal Zapsat

kuře v pekingské omáčce

94,9 kcal Zapsat

Wildlachsfilet Femeg

100 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

75 %

fiber_manual_record

Sacharidy

3 %

fiber_manual_record

Cukry

0 %

fiber_manual_record

Tuky

22 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

6 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B6

Vitamín A

Vitamín E

Vitamín C

Obsahuje minerální látky

Sodík

Zinek

Mangan

Vápník

Hořčík

Selen

Měď

Železo

Draslík

Fosfor

Jiné

Puríny celkové

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Hodinu jsem si tvořil jídelníček, až jsem při hledání kalorických hodnot narazil na tyto stránky..bomba..vše funguje a je pochopitelné i bez návodu během 5 min, poklona tomu, kdo je stvořil, doporučuji ihned každému, kdo jen trochu chce něco udělat pro sebe!

Dost to pomohlo při hubnuti a následném udržení váhy.

Je super si vytvořit vlastní jídlo a pak zjistit, že je vlastně nezdravé. Každopádně aplikace dost užitečná.