Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
Tvarohy měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Tvaroh polotučný K-Classic

Tvaroh polotučný K-Classic

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
93,9 kcal
Také 393 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
11 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
3,4 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
3,4 g
fiber_manual_record
Tuky
4,1 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
2,7 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,1 g
Vápník
100 mg
Sodík
-
Voda
-
PHE
550 mg
5%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
59 %
fiber_manual_record Sacharidy
18 %
fiber_manual_record Cukry
18 %
fiber_manual_record Tuky
22 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
15 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Tvaroh polotučný 3,5% K-Classic nám nabízí bílkoviny, vitamíny a minerální látky. V jeho složení najdete jen mléko, mlékárenské kultury a syřidlo.

Polotučný tvaroh je oblíbenou potravinou, která podpoří zdraví a sílu našeho organismu. Díky vysokému obsahu bílkovin ho ocení sportovci i fyzicky pracující lidé. Vápník, latinsky Calcium, výrazně podporuje růst našich kostí, zubů a kloubů. Polotučný tvaroh je možný zařadit i při hubnutí, jeho výhodou je, že dodá bílkoviny a dobře zasytí.

Tvaroh polotučný 3,5% K-Classic lze použít různými způsoby, hodí se jak do tvarůžkové pomazánky, tak do makového závinu. Dokonce z něho lze i vykouzlit tvarohová panacotta s malinami. Polotučný tvaroh se ale hodí i jako rychlá a zdravá svačina, stačí ho jen doplnit porcí domácí granoly, ořechů nebo semínek.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Jsem na začátku pokusu o shození pár kil, ale vaše stránky s velkým množstvím uložených potravin, logickými návaznostmi a grafy mi připadají velice propracované a nápomocné. Díky moc
Používám tyto tabulky zejména v dietě a to v sacharidových vlnách, kdy člověk přesně vidí, jak se to vlní. V klasickém "objemovém jídelníčku" moc nepoužívám, protože to tolik nehlídám. Ale určitě je to super aplikace.
Velmi dobrý, zkouším s přestávkami hubnout již několik let, vyzkoušel jsem mnoho přípravků na hubnutí ale jediné co mi zabírá je dodržovat množství jídla podle těchto tabulek, ale kdo to má vydržet a nešvindlovat při tom....
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení