šprot obecný

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

šprot obecný

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

163 kcal

Také 685 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

19,09 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

0,05 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

9,68 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

2,14 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

5,26 g

Polynenasycené

4,24 g

Cholesterol

68 mg

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

67 mg

Sodík

Voda

70,08 g

PHE

954,5 mg

29%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

losos s kůží

209 kcal Zapsat

Lorea Tuňák bílý v olivovém oleji

177 kcal Zapsat

halibut uzený

187 kcal Zapsat

sleďové filety Wieské v oleji s cibulí

210 kcal Zapsat

Tuňák steak ve slunečnicovém oleji Kaiser Franz Josef

138 kcal Zapsat

Scottish Smoked Salmon by Sainsbury's

203 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

66 %

fiber_manual_record

Sacharidy

0 %

fiber_manual_record

Cukry

0 %

fiber_manual_record

Tuky

34 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

7 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín C

Vitamín B2

Vitamín B6

Vitamín A

Vitamín D

Vitamín E

Obsahuje minerální látky

Zinek

Sodík

Železo

Kobalt

Selen

Hořčík

Vápník

Jód

Fosfor

Měď

Draslík

Mangan

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Vynikající aplikace. Doporučuji každému, kdo chce nebo potřebuje mít stravování pod kontrolou.

Konečně aplikace,která si zaslouží plný počet hvězdiček... Vynikající aplikace,která opravdu pomáhá zdravě jíst,inspiruje mne a k tomu i pomáhá zdravě hubnout.Zakoupená plná verze-vývojáři si to zaslouží.Občas se vyskytuje problém s načítáním během zadávání jídel,ale holt nikdo nejsme dokonalý.Určitě doporučuji.

Nic lepsiho jsem jeste nemela. Tesim se az si zapisu co jsem snedla. A hned mam hodnoty na mobilu. Proste uzasny. Dekuji