Potraviny

keyboard_arrow_right

Luštěniny konzervované

keyboard_arrow_right

hrášek sterilovaný

tepelně upravená

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Luštěniny

keyboard_arrow_right

Luštěniny konzervované

keyboard_arrow_right

hrášek sterilovaný

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}67,1 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}281 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}4,78 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}11,01 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 3,3 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}0,35 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 g

Trans mastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasycené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0 g

Polynenasycené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0 g

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,9 g

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 27,69 mg

Sodík

{{data.foodstuff.sodium}} 0,36 g

Voda

{{data.foodstuff.water}} 82,7 g

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 238,76 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Luštěniny konzervované

hrášek ve slaném nálevu sterilovaný Bonduelle

71,4 kcal Zapsat

Sterilovaný hrášek Albert Basic

74 kcal Zapsat

Bio Hrášek sterilovaný Nature's Promise

72,8 kcal Zapsat

Baked beans weiße Bohnen in Tomatensoße K-Classic

96,5 kcal Zapsat

Frijoles negros Black beans Nuevo progreso

140 kcal Zapsat

Bohnen-Mix Rapunzel

81 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

hrášek ve slaném nálevu sterilovaný Bonduelle

71,4 kcal Zapsat

Sterilovaný hrášek Albert Basic

74 kcal Zapsat

Bio Hrášek sterilovaný Nature's Promise

72,8 kcal Zapsat

Baked beans weiße Bohnen in Tomatensoße K-Classic

96,5 kcal Zapsat

Frijoles negros Black beans Nuevo progreso

140 kcal Zapsat

Bohnen-Mix Rapunzel

81 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B1

Vitamín B1 (thiamin)

Vitamín E

Vitamín E (tokoferol)

Vitamín B2

Vitamín B2 (riboflavin)

Vitamín B6

Vitamín B6 (pyridoxin)

Kyselina listová

Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)

Vitamín B7

Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)

Vitamín B3

Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín A

Vitamín B5

Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)

Obsahuje minerální látky

Měď

Železo

Sodík

Jód

Molybden

Kobalt

Mangan

Fosfor

Vápník

Draslík

Hořčík

Zinek

Pozitivní vliv na zdraví

Trávení

Podporuje trávení

Infekce

Působí preventivně proti infekcím

Nervová soustava

Posiluje nervovou soustavu

Cholesterol

Zlepšuje stav cholesterolu

Kosti

Napomáhá při růstu a obnově kostí

Srdce

Působí pozitivně na zdraví srdce

Krevní tlak

Snižuje krevní tlak

Rakovina

Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny

Více o této potravině

Zelený hrášek obsahuje velké množství vitamínů, hlavně vitamín C, dále β-karoten a minerální látky, hlavně železo a draslík. Hrášek sterilovaný je i navíc skvělým zdrojem vlákniny a bílkovin. Ideální je dát si hrášek k odpolední svačince, dodá vám energii a zbavíte se odpolední únavy.

Konzumace hrášku zvyšuje odolnost proti infekcím. Díky β-karotenu chrání kůži před poškozením nadměrným sluněním nebo slouží jako prevence proti nádorovým onemocněním. Ovlivňuje správnou cirkulaci krve, srdeční činnost a krevní tlak. Snižuje cholesterol a má na starosti nejen správné fungování střev. Hrášek svým složením podporuje růst a vývoj kostí, svalů i nervů. Je vhodný i pro diabetiky, protože podporuje činnost slinivky břišní.

Nejhodnotnější je samozřejmě hrášek čerstvý, u konzervovaného totiž může být úbytek vitamínů až 50%. V kuchyni má všestranné využití - hodí se do polévek, salátů nebo těstovin. Přidat lze i do rizota, omelet nebo zapečených brambor.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Mockrát děkuji za úžasnou aplikaci, kde si mohu zapisovat vše, co za den sním a vypiju. Je to super, zatím mám 15,5 kg dole a pokačuji. :-)

Dobrý večer, děkuji za tyto vaše stránky, jsou naprosto perfektní, přehledné. Věřím, že mi pravidelné zapisování a sledování hodnot pomůže i k úbytku mě nadbytečné váhy. Děkuji

Ahoj, tohle jsou naprosto skvělé stránky. Nikdy jsem žádné kalorie nepočítala a když jsem za úbytek 3 kg zaplatila jedné firmě 5000,- Kč, vidím dneska, že jsem si je mohla ušetřit. To, co je tady jsem totiž za své peníze očekávala.....Pravdou ale je, že jsou vítaným pomocníkem nejvíce pro ty, co už o zdravém stravování něco vědí a těm, co tápou, mnohdy ukážou docela hrozná čísla, když po pravdě zadají všechno, co za den snědli. Je to výborné hlídání.

keyboard_arrow_left

Mockrát děkuji za úžasnou aplikaci, kde si mohu zapisovat vše, co za den sním a vypiju. Je to super, zatím mám 15,5 kg dole a pokačuji. :-)

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky