kuřecí vývar se zeleninou a nudlemi
Kuřecí vývar se zeleninou a nudlemi je zdrojem kvalitních bílkovin (zejména přidáte-li i pokrájené maso), vitamínů a minerálů ze zeleniny a sacharidů v podobě nudlí.
Kuřecí vývar podporuje trávení a je vhodný i při nechutenství. Obsažené vitamíny, minerály, bílkoviny, sacharidy i tuky jsou kompletní výživou pro organismus. Kuřecí vývar se zeleninou a nudlemi se skvěle hodí do běžného jídelníčků a bez výčitek si ho mohou dopřát i ti, kdo se snaží zredukovat svou váhu.
Pokud upřednostňujete opravdu silný vývar, vkládejte maso již do studené vody. Pokud ale dáváte přednost šťavnatému masu, vhazujte jej až do vody vroucí (maso se zatáhne a nepustí tolik chuti do tekutiny). Pokud máte opravdu přísnou redukční dietu, pak seberte před podáváním z povrchu svého kuřecího vývaru nadbytečný tuk. Místo klasických nudlí můžete použít nudle celozrnné a přidat i více zeleniny. Taková polévka pro vás může být i lehkou a kompletní večeří.