Smetanový bílý jogurt řeckého typu 10% Zorba

Smetanový bílý jogurt řeckého typu 10% Zorba se skládá ze smetany, sušeného mléka, mléčné bílkoviny a jogurtové kultury. Jogurt je dobrým zdrojem vápníku a vitamínu D. Má vysoký obsah bílkovin, které jsou důležitou součástí zdravé výživy, a je tak skvělé jídlo pro prodloužení doby sytosti. Mezi další látky patří fluor, fosfor a vitamín A nebo vitamíny ze skupiny B (B2, B9, B12). Jogurty obsahují hodné bakterie chránící střevo.

Vitamín D a vápník je důležitý pro udržování silných kostí a zdravých zubů. Bílkoviny poskytují tělu esenciální aminokyseliny potřebné k budování svalové hmoty a dalších struktur. Hodné bakterie mohou příznivě působit na zácpu, průjem, zánětlivé střevní nemoci nebo syndromy, infekci pylori, a dokonce na nesnášenlivost laktózy. Konzumace jogurtů je spojena se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva, protože konzumace této potraviny je prospěšná pro zlepšení imunitní odezvy.

Řecký jogurt je výborný s medem a ořechy, nebo s domácí granolou. Také z něj připravíte báječnou mléčnou rýži, zdravý ovocný pohár, pomazánky nebo oblíbené řecké tzatziki.