Premium 
Rybka s ananasem, mangem, chilli a rýží
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
5 x 1 g
10 x 1 ml
100 x 1 ml
100 x 1 g
10 x 1 g
30 x 1 g
2 x porce (3 g)
5 x 1 g
5 x 1 g
5 x 1 g
40 x 1 ml
50 x 1 ml
100 x 1 ml
200 x 1 g
100 x 1 g
30 x 1 g
2 x 1 g
100 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Rybí filety si naložím v mléce, a mezitím si předehřeju troubu a dám se do krájení ingrediencí.
2
Rybí filety si naložím v mléce, a mezitím si předehřeju troubu a dám se do krájení ingrediencí.
3
Filety vyndám z mléka, lehce osolím a s hoblinkou Ghí a dám péct do trouby na pečícím papíře na 185 st, a to cca na 20 minut.
4
Na oleji zarestuji cibuli a česnek, přidám kapii a čili, zapráším paprikou, LSD, zázvorem, přidám sójovku, víno, přisladím, přisolím.
5
Podliji vývarem, vložím kostky manga a ananasu (je možné použít i konzervu) a nechám velmi krátce prohřát.
6
Fazolové klíčky přijdou až úplně nakonec, jsou totiž velice křehké a rozvařily by se.
{{data.energy}}1 329 kcal
Také {{data.energyAlt}}5 566 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}79,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}153 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 50,2 g
{{data.fat}}39,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 8,1 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,6 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 7,1 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 1,1 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 13 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 17,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 8,5 g
Vápník
{{data.calcium}} 190 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 405 g
PHE
{{data.phe}} 3 950 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Grilovaný losos na medu
Fit zelný salát s tuňákem
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Krůtí burger s vařenou zeleninou
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
