petržel kořenová

Potraviny

keyboard_arrow_right

Zelenina

keyboard_arrow_right

Zelenina čerstvá

keyboard_arrow_right

petržel kořenová

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

61 kcal

Také 255 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

2,6 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

9,69 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

4,91 g

fiber_manual_record

Tuky

0,48 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0,08 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

0,03 g

Polynenasycené

0,25 g

Cholesterol

Vláknina

4 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

68,02 mg

Sodík

Voda

88 g

PHE

130 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Kukurydza gotowana Warzywniak

103 kcal Zapsat

hrášek cukrový

42 kcal Zapsat

Klíčky Baby mungo Beskyd Fryčovice

30,1 kcal Zapsat

Zelí bílé krouhané

29,9 kcal Zapsat

červené konzumní brambory typ B Kráľová pri Senci

80 kcal Zapsat

Blanco mix family

33,9 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

20 %

fiber_manual_record

Sacharidy

76 %

fiber_manual_record

Cukry

38 %

fiber_manual_record

Tuky

4 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

1 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B2

Vitamín K

Vitamín B

Vitamín A

Vitamín E

Vitamín B3

Vitamín C

Obsahuje minerální látky

Vápník

Fosfor

Chrom

Selen

Jód

Kobalt

Draslík

Měď

Mangan

Hořčík

Sodík

Molybden

Fluor

Zinek

Železo

Více o této potravině

Petržel kořenová je zelenina, která obsahuje řadu výživných látek, mezi které patří například vitamíny skupiny B, vitamín C, dále pak vápník, hořčík, draslík či železo. Najdeme zde také silice a flavonoidy.

Kořenová zelenina je důležitou složkou naší výživy. Díky obsahu vitamínů, minerálních látek, vlákniny a dalších složek, působí blahodárně na celý náš organismus. Flavonoidy jsou látky, které se řadí mezi barviva. Nejsou sice pro naše tělo nepostradatelné, neboť se lidský organismus bez nich obejde, ale jsou zdraví prospěšné. Pomáhají při léčbě i prevenci mnoha chorob.

Využívejte, co nejširší škálu zeleniny, nejlépe z domácích zdrojů. Kořenová zelenina je základní surovinou pro přípravu rizota, polévek a omáček, například tradiční svíčkové.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Je to vážně skvělé. Když člověk vidí kolik snědl a kolik ještě může sníst, je mnohem jednodušší se držet správného stravování. Moc chválím a děkuji :)

Hezký den všem, tyto stránky navštěvuji ne moc dlouhou dobu, ale můžu nadšeně napsat, že jsou supéééééér :-). Všem moc děkuji, kteří se na tvorbě stránek podílejí. Prostě to nemá chybu.

Skvělá apka, funguje k naprosté spokojenosti a nelituji ani toho, že jsem si jí pořídila placenou. Určitě doporučuji