okurka salátová

Salátová okurka obsahuje vitamíny, především C, B1 a B2 a bílkoviny a betakaroten. Významný je obsah draslíku, který pomáhá odvodňovat organismus. Salátová okurka obsahuje také vitamín E.

Okurky nám čistí zažívací ústrojí. Šťáva z okurek posiluje pružnost vlasů. Okurky působí kladně na krevní oběh a díky nízkému obsahu energie jsou vhodné nejen pro běžný jídelníček, ale i pro hubnutí.

Oloupané a nakrájené salátové okurky rychle ztrácí vitamíny, proto se snažíme je krájet až těsně před koncem přípravy jídla. Kromě použití v kuchyni se okurky uplatní i v kosmetice. Většinou se z nich vyrábí pleťové masky. Pokud si položíte plátky okurky na oči, pak zmírníte jejich bolest i případné otoky. Slupky nebo plátky salátové okurky obsahují vitamín E, a tak krásně osvěžují a zklidňují pleť, dokonce mají i omlazující účinky.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Skvělá aplikace pro kontrolu správného množství stravy, zajímavé články, dobré recepty.

Zatím dodržuji pátý den. Jím 6x denně a zahrnují do jídelníčku vše, kromě sladkostí, kávy, alkoholu. Piju jenom neslazené nápoje a vždy jsem plná. Musela jsem se naučit jíst pravidelně. Já jim tedy po dvou hodinách a hned druhý den jsem měla dole 2 kg vody, takže pití pravidelné teplé vody odvodňuje. Jsem s aplikací spokojená. Mám na svojí výšku (98 kg, což je vážně katastrofa) nastavené 1504 kcal za den. Zároveň se snažím neklesnout pod můj bazální metabolismus. Skvělá aplikace, doporučuji.

Jsem ráda že jsem tuhle aplikaci našla aspoň díky ní můžu konečně přibrat na váze. Všude je všechno převážně na hubnutí. Dík za to :) !