škubánky s tvarohem

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

škubánky s tvarohem

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

233 kcal

Také 974 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

7,43 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

35,25 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

7,13 g

fiber_manual_record

Tuky

6,92 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

3,17 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Mononenasycené

2 g

Polynenasycené

0,88 g

Cholesterol

15,07 mg

Vláknina

1,31 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,49 g

Vápník

23,26 mg

Sodík

Voda

49,1 g

PHE

371,26 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

15 %

fiber_manual_record

Sacharidy

71 %

fiber_manual_record

Cukry

14 %

fiber_manual_record

Tuky

14 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

6 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B5

Vitamín B1

Vitamín B2

Vitamín B6

Vitamín A

Vitamín C

Cholin

Vitamín D

Vitamín K

Vitamín E

Obsahuje minerální látky

Mangan

Chrom

Zinek

Kobalt

Jód

Fosfor

Molybden

Měď

Sodík

Železo

Hořčík

Draslík

Fluor

Vápník

Selen

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobrý den, chtěla bych Vám velice poděkovat za tyto stránky. Díky nim jsem zhubla 12 Kg a naučila se lépe stravovat. Děkuji, jen tak dál ...

Tyto stránky moc chválím! Nechci hubnout, ale ráda si hlídám příjem bílkovin, sacharidů atd., a tato stránka mi to umožňuje. Díky vám jsem výrazně zvýšila příjem bílkovin a vlákniny a mnohem omezila tuky a sacharidy. Skvělé, jen tak dál!

Už jsem myslela, že mi nic nepomůže zhubnout, ale s tabulkama to dokážu. Je to super věc!