vosí hnízdo

Vosí hnízdo je druh vánočního cukroví, které se vyrábí z cukru, tuku (másla nebo margarínu), piškotů, mléka, kakaa, vaječného likéru a někdy také dalších přísad.

Nadměrná konzumace energeticky bohatých sladkostí může způsobovat tvorbu zubního kazu. Může být také příčinou nadváhy, obezity nebo vést k dalším zdravotním potížím. Pokud si však jednou za rok o svátcích dáte pár kousků svého oblíbeného vánočního cukroví, tak si zdraví ani linii ihned nezničíte.

Vánočních dobrot o svátcích není třeba se zcela vzdávat. Ochutnejte pár kousku svátečního cukroví, i jiná oblíbená tradiční jídla (smažený kapr, sváteční bramborový salát, vinná klobása, ...). Jejich konzumaci ale vyvažte dostatkem zeleniny, ovoce, nízkotučných bílkovin (libové maso, mléčné výrobky, ...) a rozumným množstvím příloh (brambory, celozrnné pečivo, rýže, luštěniny, ...). Nezapomínejte také na pohyb, nejlépe na čerstvém vzduchu, který je nezbytný pro správnou funkci organismu a dobrou náladu. Další možností je zkusit zdravou alternativu cukroví známého jako vosí hnízda.