Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Hotové pokrmy a polotovary
keyboard_arrow_right
zelí zapečené s těstovinou

zelí zapečené s těstovinou

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
130 kcal
Také 546 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
3,34 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
16,02 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
2,66 g
fiber_manual_record
Tuky
5,9 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
1,27 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
1,8 g
Polynenasycené
1,82 g
Cholesterol
14,47 mg
Vláknina
1,82 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,42 g
Vápník
51,48 mg
Sodík
-
Voda
72,27 g
PHE
167,16 mg
10%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
13 %
fiber_manual_record Sacharidy
63 %
fiber_manual_record Cukry
11 %
fiber_manual_record Tuky
23 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
5 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Díky tabulkám a dodržování stravy jsem shodil 12 kg a cítím se výborně. Díky
Dobrá aplikace, Cena za rok je dobrá a přijatelná za informace a pomoc kterou člověk obratem obdrží. Předpokládám, že ti co tady dávají jednu hvězdičku kvůli tomu, že musí zaplatit, pracují zadarmo, že?
Děkuji za vaše tabulky. Moc mi pomáhají k udržení váhy a zdraví. Strašně super je i propojení s Apple watch, vše spolu krásně funguje. Musím říct že kudy chodím, tabulky doporučuji. Lidi se mě ptají,jak jsem po každém dítěti mohla takhle z hubnout. Je to,díky vám. (Taky cvičím,dělám doma fitness sport, ale bez té diety by to nešlo) Ale lidi moc cvičit nechtějí, ale s vámi se jim povede zhubnout tak jako tak. Hlavně vidí co jedí. Prostě děkuji, několikrát ste mi změnili život.Teď už snad napořád
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení