játra vepřová

Vepřová játra obsahují vitamíny A, D, B. Z minerálu nám nabízí železo, zinek, draslík či měď. Najdeme zde ale také některé toxické látky, poněvadž játra detoxikují organismus.

I vepřová játra lze určitě jednou za čas zařadit do pestrého a vyváženého jídelníčku. Játra ale nejsou příliš vhodná v těhotenství, protože vysoké množství vitamínu A může poškodit vyvíjející se plod. Játra nejsou vhodná ani pro osoby trpící vysokou hladinou kyseliny močové v krvi, dlouhodobě by nadměrný příjem jater a vnitřností mohl vést až k onemocnění dnou. Vyhnout by se jim měli i osoby s vyšší hladinou cholesterolu.

Vepřová játra můžete vařit, dusit, opékat, grilovat nebo také smažit. Smažení se však příliš neslučuje se zdravým životním stylem a pokrmu dodá příliš mnoho tuku. Játra lze zakoupit také v bio kvalitě, budou obsahovat méně nežádoucích látek. Pokud chcete zdravější variantu, pak zvolte játra kuřecí nebo krůtí.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobrý den, tento web musím opravdu velmi pochválit. Za téměř 9 měsíců se mi podařilo zhubnout již 10 kilo, téměř bez námahy a omezování. Doporučila jsem ho již všem svým známým, a i oni se už pyšní skvělými výsledky. Doufám, že se web bude i nadále rozvíjet a získávat stále více příznivců. S pozdravem

Výborná aplikace! Když dodržujete alespoň 85% doporučeného jídla hubnete. Velmi oceňuji obsáhlou databázi potravin a aktivit. Během několika minut sestavíte jídelníček na další den nebo již aktuální jídelníček měníte dle chutí přímo v mobilní aplikaci. Neznám nic lepšího.

Naprosto super stránka,opravdu je dobré vidět o kolik jsme přesáhly a kolik nám chybí a upravovat svoje jídlo :)